かとう3分クッキングバックナンバー

 地元の食材を中心に使った簡単メニューや伝統料理を紹介する加東市CATV番組「かとう3分クッキング」の過去の放送分をご覧いただけます。

これまでの放送分

平成22年度放送分

夏野菜たっぷりロール巻き(4人分)~かとう3分クッキング~

簡単ビビンバ(4人分)~かとう3分クッキング~

夏野菜のイタリアンソテー(4人分)~かとう3分クッキング~

豚肉ロールの味噌風味焼き(4人分)~かとう3分クッキング~

トマトとタコのマリネ(2人分)~かとう3分クッキング~

玉ねぎの京風詰め(4人分)~かとう3分クッキング~

厚揚げの白和え(4人分)~かとう3分クッキング~

豚肉とニラのふわたま炒め(2人分)~かとう3分クッキング~

サラダきんちゃく(4人分)~かとう3分クッキング~

たけのことシーフードの春サラダ(4人分)~かとう3分クッキング~

平成21年度放送分

鶏むね肉の梅しそチーズフライ(2人分)~かとう3分クッキング~

炊き込み寿司(4人分)~かとう3分クッキング~

揚げ餃子の甘酢あんかけ(6人分)~かとう3分クッキング~

たっぷり白菜DEチーズソース(4人分)~かとう3分クッキング~

栗入りそばぜんざい (6人分)~かとう3分クッキング~

タイ風雑炊(2人分)~かとう3分クッキング~

鶏ハム(鶏むね肉1枚分)~かとう3分クッキング~

鶏もも肉のねぎソースかけ(4人分)~かとう3分クッキング~

いろいろきのこ包み(パオ) (2人分)~かとう3分クッキング~

しっとり卯の花サラダ(4人分)~かとう3分クッキング~

大豆の五目煮(2合分)~かとう3分クッキング~

お手軽ちらし(4人分)~かとう3分クッキング~

ひじき入り茶巾豆腐(4人分)~かとう3分クッキング~

焼きなすの豚しゃぶサラダ(4人分)~かとう3分クッキング~

きゅうりと大葉の酢みそ和え(4人分)~かとう3分クッキング~

夏野菜のきらきら寒天(4人分)~かとう3分クッキング~

鶏ささみの柚子コショウ和え(4人分)~かとう3分クッキング~

なすと豆腐のラザニア風(4人分)~かとう3分クッキング~

白身魚のトマトソース煮(4人分)~かとう3分クッキング~

いもと豚肉のお焼き(4人分)~かとう3分クッキング~

ひじきの煮物(4人分)~かとう3分クッキング~

厚揚げの和風トロピカルソースかけ(4人分)~かとう3分クッキング~

たっぷりトマトのハヤシライス(4人分)~かとう3分クッキング~

桜餅(8個分)~かとう3分クッキング~

平成20年度放送分

巻きずし(5本分)~かとう3分クッキング~

れんこんがんも(4人分)~かとう3分クッキング~

しあわせいちご巻き(10個分)~かとう3分クッキング~

白玉だんご汁(4人分)~かとう3分クッキング~

揚げもちのみぞれ鍋(4人分)~かとう3分クッキング~

大根のひき肉詰め煮(4人分)~かとう3分クッキング~

手羽先ぎょうざ(4人分)~かとう3分クッキング~

うの花ミートローフ(4人分)~かとう3分クッキング~

鮭のかす汁(4人分)~かとう3分クッキング~

こいもごはん(3合分)~かとう3分クッキング~

きのこのレンジ蒸し(4人分)~かとう3分クッキング~

和風ロールキャベツ(8個分)~かとう3分クッキング~

さんまの香味焼き(4人分)~かとう3分クッキング~

野菜たっぷりしゅうまい(30個分)~かとう3分クッキング~

なすの煮びたし(4人分)~かとう3分クッキング~

ひんやり豆腐白玉(4人分)~かとう3分クッキング~

お問い合わせ先
加東市 健康福祉部 健康課(保健センター)
〒673-1493
兵庫県加東市社50番地 庁舎2階
電話番号:0795-42-2800
ファックス:0795-42-3978
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