楽らく勇躍体操

 市の応援歌「勇躍加東」のメロディにのせて高齢者が楽しくらくに行えるストレッチ体操を考案し、ポスターとDVDを作成しました。
 これらを市内のグループや介護保険サービス事業所など、高齢者の集まりでのリハビリとして活用していただきます。

ポスター・DVDの内容は、次をクリックすると、ご覧いただけます。

楽らく勇躍体操 ポスター(PDF:754KB)

楽らく勇躍体操(映像、体操のしかた)

楽らく勇躍体操(映像、体操のしかた)

楽らく勇躍体操(イラスト編)の映像を作成しましたので、公開します。ご覧いただくには、下記をクリックしてください。

楽らく勇躍体操(イラスト編)

 「勇躍加東」は、宮田賢三さん作詞、キダ・タローさん作曲、紙ふうせんが歌う爽やかな応援歌です。体操は、加東市民病院リハビリテーション科理学療法士によるオリジナルで、立位と座位の2種類のバージョンがあります。

ポスター、DVDの無料配布

 ポスター(A1サイズ)およびDVDの無料配布を希望される市内のグループ・介護保険サービス事業所などの団体は、地域包括支援センター(電話番号 0795-43-0431)までお電話ください。(DVDは申し込み順に作成し、お渡しします。)

「勇躍加東」のCD

 「勇躍加東」歌のCDは1枚500円(楽らく勇躍体操ポスターのA3コピー付)で個人の方にも販売します。企画協働課(加東市役所4階電話番号 0795-43-0389)までお問い合わせください。

「楽らく勇躍体操」の冊子ができました

一括ファイル

楽らく勇躍体操(一括)(PDF:3.3MB)

分割ファイル

楽しく、らくにストレッチ 楽らく勇躍体操(PDF:1.9MB)

ひとくちメモ1 〈体の協調性を高めるあしの体操〉(PDF:175.2KB)

ひとくちメモ2 〈腹横筋を意識して腰痛の予防〉(PDF:205.2KB)

かとういきいき筋力アップ体操(PDF:1.1MB)

お問い合わせ先
加東市 福祉部 高齢介護課
〒673-1493
兵庫県加東市社50番地 庁舎1階
電話番号:0795-43-0440
ファックス:0795-42-1735
メールフォームによるお問い合わせ

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