白菜とベーコンのかんたんもち麦リゾット(4人分)～かとう3分クッキング～

今回は食物繊維を豊富に含む加東市産もち麦を使った「白菜とベーコンの簡たんもち麦」をご紹介します。
もち麦は水溶性食物繊維が豊富なため、体の中で水分を吸って粘着性が増すため、ゆっくりと消化されます。そのため腹持ちが良く、食後の血糖値の上昇も緩やかになります。(1人分183キロカロリー)

レシピと完成写真

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