タンドリーチキンもち麦リゾット添え(2人分)～かとう3分クッキング～
今回は食物繊維を豊富に含む加東市産もち麦を使った「タンドリーチキンもち麦リゾット添え」をご紹介します。
お米の代わりにもち麦を使用したリゾットとタンドリーチキンのワンプレートメニューです。主食のご飯をもち麦に代えたり、ご飯やおかずに混ぜることで不足しがちな食物繊維が摂りやすくなります。(1人分430キロカロリー)
レシピと完成写真
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更新日：2022年01月05日