もち麦のかぼちゃリゾット(2人分)
今回は食物繊維を豊富に含む加東市特産品のもち麦を使った「もち麦のかぼちゃリゾット」をご紹介します。
かぼちゃの甘みとコクが魅力の黄金リゾットです。
もち麦を使用することで不足しがちな食物繊維を補うことができ、もち麦は白米の20倍の食物繊維を含むため、毎日摂取することで不足している食物繊維を手軽に摂取できます。(1人分464キロカロリー)
レシピと完成写真
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更新日：2025年09月04日