カラフル野菜ともち麦のマリネ(4人分)
今回は食物繊維を豊富に含む加東市特産のもち麦を使った「カラフル野菜ともち麦のマリネ」をご紹介します。
もち麦をプラスすることで食物繊維量がかんたんにアップし、不足しがちな食物繊維が摂りやすくなりますよ。
また、もち麦を入れることで食べ応えもあって腹持ちも良くなります。マリネをクラッカーにのせると、ちょっとオシャレなおつまみにもなります！(1人分114キロカロリー)
レシピと完成写真
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更新日：2023年09月07日