もち麦のヨーグルトパフェ(1人分)
今回は食物繊維を多く含む加東市特産のもち麦を使った「もち麦のヨーグルトパフェ」をご紹介します。
材料を入れるだけでとてもかんたんに作ることができます。旬のフルーツを角切りにしてのせると、さらに美味しくなります。また、もち麦が入っているためもっちりプチプチした食感が楽しいパフェです。
もち麦には水溶性食物繊維が豊富に含まれ、腸内細菌を増やして腸内の環境を整えるなどの働きがあります。もち麦を主食のご飯やおかずなど色々なメニューに加えることで不足しがちな食物繊維を手軽に摂取することができます。(1人分254キロカロリー)
レシピと完成写真
この記事に関するお問い合わせ先
加東市 健康福祉部 健康課（保健センター）
〒673-1493
兵庫県加東市社50番地 庁舎2階
電話番号：0795-43-0435
ファックス：0795-42-3978
メールフォームによるお問い合わせ
更新日：2023年11月02日