元気応援塾

～元気応援塾は、わかりやすく、楽しく、みんなが笑顔になれるヒントを学ぶ健康講座です～

今年度は「季節に応じた健康管理方法を知ろう」です。

1回目は寒い冬を乗り切るためのポイント（ヒートショックや脱水等）や「+10（プラステン）運動」（加東ケーブルビジョンにて放送中）のご紹介をします。

2回目はこれからの季節の健康管理や健康づくりについてです。

どちらも参加者の皆さんと意見交換しながら楽しく学びましょう！また、地域等への啓発方法を一緒に考えていきましょう。

＜講座＞

日時：1回目　令和7年12月18日（木曜日）13時30分から15時

　　　2回目　令和8年2月27日（金曜日）13時30分から15時

会場：市役所2階　健康課　健康教育室1

講師：同道　正行さん（京都医療センター予防医学研究室研究員）

【参加者特典】先着15名・12月18日のみ

「無料」でInBody測定！

InBodyとは医療でも使用されている体組成計で、部位別の筋肉量等の測定が可能。

素足で測定しますので、測定しやすい服装でお越しください。

※測定希望の方には、講座開始前に測定しますので、来所時間をご案内します。

（加東市と連携協定締結の住友生命保険相互会社提供）

＜受講料＞　無料

＜定員＞　各日程30名

＜申込方法＞　来所または電話（申し込み書に必要事項を記入の上、提出）

＜申込期限＞　各講座開催日の前日まで