かとう3分クッキング(最新メニュー)

加東市いずみ会(食生活改善推進員協議会)と健康課(保健センター)がタイアップし企画しました、KCV番組「かとう3分クッキング」。

かんたんな料理から、おもてなしにもピッタリな料理まで盛りだくさんです。

最新メニュー

しっとりとした中に豆の食感がアクセントとなり、食べ応えのあるチーズケーキです。蒸し豆を使うことで食物繊維やたんぱく質を補うことができ、手軽に栄養と彩りをプラスできるメニューです。ミキサーで混ぜて焼くだけでかんたんに作れます。

食物繊維を豊富に含む加東市特産品のもち麦を使ったかぼちゃの甘みとコクが魅力の黄金リゾットです。もち麦は白米の20倍の食物繊維を含むため、もち麦を使用することで不足しがちな食物繊維が美味しく補えます。

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