腸活冊子「元気のひみつは腸にある！」を作成しました

元気のひみつは腸にある！～腸内細菌がつなぐリレーのチカラ～

　腸は、食べ物を消化して栄養や水分を取りこむだけの場所ではありません。腸は神経や血管を通して、体のいろいろな部分とつながっています。

　なんとなくだるい、風邪をひきやすい、気分がすっきりしない……そんな不調も、実は腸の元気と関係していることがあります。

　加東市もち麦活用協議会では、国立研究開発法人　医薬基盤・健康・栄養研究所の國澤純先生に監修いただき、「腸内細菌」と「食物繊維」に着目した冊子を作成しました。

　ぜひご一読いただき、様々な食べ物から食物繊維をとり、腸から元気な体を作っていきましょう！

　また、食物繊維を手軽にプラスする「育菌カード」も掲載していますので、毎日の献立づくりにお役立てください。

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